De acordo com
pesquisas, 85% da população já sentiu ou irá sentir esse problema, e os números
revelam que as mulheres são as que mais sofrem
Todos já sentiram aquela dor
na parte inferior das costas e, se não sentiu, é bem provável que sinta. De
acordo com estudos divulgados pelaOrganização Mundial da Saúde (OMS), a dor na
região lombar está muito mais comum do que se pensa, atingindo 85% das pessoas.
As dores normalmente
acontecem quando a coluna vertebral não está muito bem. De acordo com Dr.
Ricardo Cordeiro de Almeida (CRM 11865), ortopedista da Cotef, clínica
especializada em ortopedia e traumatologia em Itabuna, “as principais causas
para a dor lombar podem ser inúmeras, mas principalmente ao levantar peso de
maneira errada, dormir de mau jeito, ficar muito tempo sentado, além de manter
uma má postura e até mesmo sedentarismo”, explica. Para ele, excesso de peso e
estresse também podem estar relacionados a esse problema. “A questão da má
postura está associada ao desgaste da musculatura durante a prática dos
trabalhos domésticos, o que certamente causará danos, principalmente, à coluna
vertebral”, complementa Ricardo.
Um levantamento realizado
pela Gesto Saúde & Tecnologia (GST) destacou que no ano de 2013 a dor
lombar foi a responsável pelo maior número de afastamentos de funcionários por
atestados médicos. Ainda com base nos dados divulgados, esse problema afetou
tanto homens quanto mulheres, contudo, em um comparativo feito, as mulheres
sofreram mais, sendo quase o dobro do número de homens.
Existem dois tipos de dor
lombar: aguda e crônica. A primeira, uma dor intensa, surge repentinamente nos
mais jovens, depois de um esforço físico. A segunda aparece nos mais velhos,
não tão forte quanto a dor aguda, mas com uma permanência muito maior.
Principais
tratamentos
Os tratamentos mais comuns para
esse tipo de problemasão repousos e uso de alguns analgésicos, após consulta
com um especialista. Outra recomendação é fazer alongamentos e exercícios, que
tendem a aliviar mais as dores. Em caso de persistência da dor, é de extrema
importância que se procure um médico, que indicará a melhor forma de
tratamento. Para o Dr. Ricardo, “antes de iniciar qualquer tipo de tratamento
conservador para dor nas costas, é imprescindível que se busque, primeiramente,
um médico especialista”, orienta.
Para prevenir, é importante
se cuidar e manter uma boa postura, seja para sentar, andar ou até mesmo
dormir. Além disso, é preciso ter muita atenção e cuidado na hora de levantar algum
peso. A prevenção, nesse caso, é muito melhor do que remediar.
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