Os alimentos que aumentam a lubrificação feminina

Chocolate traz sensação de felicidade

O chocolate possui propriedades estimulantes como a feniletilamina, que dá sensação de prazer e felicidade. Além disso, tem efeito antidepressivo e promove o bem-estar. 'O indicado é comer de 20 a 30 gramas por dia para não engordar. Dê preferência para o chocolate meio amargo ou 70% cacau', explica Erica Mantelli.

Levar uma vida saudável tem uma influência superpositiva sobre a libido, o que pode garantir uma vida sexual muito satisfatória. A mudança de certos hábitos e até mesmo do cardápio pode favorecer a lubrificação feminina, afastar a secura vaginal que pode prejudicar seus encontros. A ginecologista e obstetra Erica Mantelli explica que algumas mulheres sofrem com dor na hora do sexo porque não apresentam a lubrificação necessária para uma relação sexual prazerosa.

A lubrificação é uma consequência da excitação sexual, ou seja, para que ocorra uma penetração vaginal sem dor a mulher precisa estar devidamente estimulada. Caso esteja se sentindo mais seca do que o habitual é necessário procurar uma ajuda médica para investigar a causa.

'Quando o seu corpo aumenta a circulação sanguínea, que atua diretamente no sistema nervoso central, ele altera a libido, produz mais hormônios sexuais e estimula sensações de prazer favorecendo a lubrificação vaginal. Esse efeito pode ser provocado por meio de alimentos que são capazes de aumentar essa lubrificação', ressalta a ginecologista. Segundo a especialista, o alho, a banana e até mesmo o chocolate podem ser amigos do seu prazer, sabia?

Alho melhora fluxo do sangue

O alho ajuda a melhorar o fluxo do sangue e até a prolongar a ereção. Por causa desse aumento da circulação, há a possibilidade de aumentar a lubrificação.

Banana aumenta desempenho sexual

Rica em magnésio, a banana aumenta o desempenho sexual por promover a vasodilatação. 'Ela também possui triptofano, o aminoácido que dá sensação de bem-estar. Duas bananas por dia são o suficiente para aumentar a lubrificação', assegura a ginecologista Erica Mantelli.

Fonte: Blog Tempo de Mulher

Pais devem conversar com os filhos sobre o álcool

Texto: Adriana Teixeira  do blog De Mãe pra Mãe

Sinal de alerta: o álcool é a droga mais usada no Brasil, e seu consumo entre adolescentes de 12 a 15 anos, principalmente meninas, só aumenta.

Falar de bebida pode parecer muiiiiiiiito longe em um blog de maternidade? Infelizmente, não é! A propaganda da cerveja que mostra o cara bacana do futebol entra quase naturalmente na minha e na sua casa, e qualquer criança alfabetizada sabe soletrar e escrever o nome da loura gelada que patrocina shows, esportes e eventos. Mas esse não é um post pra demonizar a mídia, ok?

Eu queria era falar daquilo que precisamos conversar com nossos filhos sobre o assunto álcool. Pra começar que álcool não é um problema só dos alcoólatras. O álcool está no nosso dia a dia e é exatamente por conta disso que nos últimos 30 anos a Organização Mundial de Saúde (OMS) trabalha para acabar com o conceito antigo de que falar de álcool é papo pra "fulano que tem problema com bebida”. O álcool é um problema de TODOS NÓS. E mais ainda de nós pais, porque está comprovado que: o álcool é a primeira droga escolhida pelos adolescentes. A disponibilidade da bebida em casa é algo que contribui para isso e o que também, aposto, deixará muita gente passada.

Birita, grogue, esquenta são cada vez mais elementos presentes nas rodinhas de crianças (sim, são crianças!) a partir dos 12, 13 anos. Sair para beber com os amigos aos 16 então, é praxe! Sim, houve um reforço pra aumentar a fiscalização de supermercados e padarias em relação à venda de bebidas aos menores de 18 anos... pena que, como outras fiscalizações no Brasil, durou só o tempo da propaganda na televisão.

No fundo, ninguém acha que está fazendo algo errado em tomar uma latinha de cerveja. É o que ensinamos a eles, com nosso exemplo. No Brasil, existe lei para regulamentar a publicidade sobre o assunto (Lei n° 9294/1996 do art. 220 da Constituição Federal), que determina comercial de bebidas alcoólicas no rádio e televisão só entre 21h e 06h e sem associação do produto ao esporte. Mas a cerveja e a bebida ice ficam de fora dessa lei, porque têm teor alcoólico inferior a 13º GL. Ora, cervejas e bebidas ice têm apelo direto no adolescente! Portanto, nós, sociedade, estamos de acordo em vender a imagem de que esse é um tipo "menor" de vício.

E qual é o mal em um só gole? Não há um mal, mas VÁRIOS... De acordo com os pesquisadores do Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes (Proad), da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), especialistas mundiais no assunto:

• quanto mais jovem uma pessoa começa a beber, piores são os efeitos do álcool no cérebro;
•  é 5 vezes maior a possibilidade de dependência em quem começa a beber antes dos 21 anos;
• os adolescentes tendem a fazer uso de álcool de forma pesada, bebendo 5 ou mais doses de uma ocasião.

Converso sobre tudo isso com meus filhos. Claro, na linguagem deles e com cuidado de não fazer apologia. Não vou dizer que nunca nos viram bebendo, pois seria hipocrisia. Sabem que muitas vezes o álcool está associado a festas e comemorações e por isso tendem a ter a imagem "positiva" disso. Mas não brindam conosco, nem com seus copos de sucos e sabem o motivo da distinção: bebida é um território de adultos.  Sabem que existe o limite e o abuso em relação ao álcool, porque converso claramente com eles sobre riscos, danos e consequências. A informação é nossa aliada na educação dos filhos, e seria tão bom poder vê-la divulgada com o mesmo tratamento da propaganda, não acham?

Visita do papa ao Brasil pode acontecer em meio a protestos

Programada para ocorrer de 23 a 28 de julho, a Jornada Mundial da Juventude é um evento organizado pela Igreja Católica e que este ano receberá o papa Francisco.  Um dos auxiliares mais próximos da presidente Dilma Rousseff, o ministro-chefe da Secretaria-Geral da Presidência da República, Gilberto Carvalho, disse nesta sexta-feira, 21, que a Jornada Mundial da Juventude, prevista para ocorrer no próximo mês no Rio de Janeiro, pode se desenrolar dentro de um clima de manifestações semelhante ao que vive atualmente o País. Ao comentar os danos na entrada do Palácio Itamaraty, alvo de um grupo de pessoas ontem, o ministro também condenou que os protestos tenham, em alguns casos, virado "expressão lamentável e irresponsável de vandalismo que nos não podemos aceitar".

Vacinação contra a poliomielite só vai até esta sexta-feira

Até agora, 588.546 crianças foram atendidas na Bahia, dentro da Campanha Nacional de Vacinação Contra a Poliomielite. Esse número dá apenas um índice de cobertura em torno de 60,37%.

Segundo a coordenadora do Programa Estadual de Vacinações, Fátima Guirra, a campanha prossegue até esta sexta-feira (21) e é preciso que se atinja 95% de cobertura. “A nossa meta é imunizar 974.884 crianças de seis meses a quatro anos, 11 meses e 29 dias”.

Curso capacita gestores de 100 municípios para elaboração do PPA

Gestores de 100 municípios baianos, que integram seis territórios de identidade, estão reunidos desde última segunda-feira na Universidade Estadual de Santa Cruz (Uesc), em Itabuna, onde participam de um curso de capacitação para elaboração dos Planos Plurianuais Municipais (PPA-M).

Com duração de 20 horas, a capacitação continua até esta quarta-feira (19) e é promovida pela Secretaria do Planejamento do Estado Bahia (Seplan), em parceria com a Secretaria de Relações Institucionais (Serin) e União dos Municípios da Bahia (UPB).

“É preciso articular a escassez de recursos com a necessidade de atender às demandas. Essa é uma preocupação da secretaria ao oferecer este curso. É preciso que a atividade de planejamento tenha o objetivo de desenvolvimento”, destaca o secretário do Planejamento, José Sergio Gabrielli.

Vantagens - A elaboração do PPA-M alinhado com os Planos Plurianuais (PPA) estadual e federal traz para os municípios, entre outras vantagens, a  de otimizar as possibilidades de realizar convênios e contratos entre os entes federativos. Entre os meses de junho e julho serão realizados oito cursos de capacitação, contemplando os 27 Territórios de Identidade da Bahia.

A atual edição do Curso de Preparação do Plano Plurianual Municipal, que está acontecendo em Itabuna, contempla representantes dos  territórios de identidade do Extremo Sul, Médio Sudoeste da Bahia, Vitória da Conquista, Médio Rio de Contas e Costa do Descobrimento.     

A presidente da UPB, Maria Quitéria, prefeita de Cardeal da Silva, diz que o plano plurianual deve ser amplamente discutido “para mostrar amadurecimento político e estimular o exercício da cidadania”. Ela destaca a importância da participação popular e enfatiza que a população gosta de acompanhar as ações dos gestores municipais.

Para Quitéria, a capacitação dos gestores é também uma forma de acompanhar de perto as dificuldades da população e facilitar o planejamento estratégico que garanta políticas públicas de desenvolvimento econômico, “sem perder de vista o desenvolvimento social de nossa gente”. 

O secretário municipal do Planejamento de Teixeira de Freitas, Rogério Pinto, que também participa do curso, destaca os benefícios da iniciativa. Ele diz que a capacitação “referenda a necessidade de ter um planejamento bem estruturado, com conhecimento da realidade e participação da sociedade”.

A secretária de Saúde do município de Maraú, Juliana Viana, destaca os aspectos positivos para a área de saúde, que segundo diz, antes a gestão  feita apenas sob o prisma contábil. “Vamos trabalhar ações e atividades futuristas, sabendo onde queremos chegar”. Ela disse também que “essa capacitação vai contribuir bastante para alcançarmos nosso objetivo”. 

Agentes públicos - A proposta do curso é formar agentes públicos municipais ligados às áreas de planejamento governamental, além de orientar a utilização do Plano Plurianual Municipal como mecanismo norteador das realizações governamentais e da captação de recursos.  

         O PPA municipal é o conjunto das políticas públicas do governo para um período de quatro anos e os caminhos trilhados para viabilizar as metas previstas. Com base na nova metodologia proposta pela União/Estado, o PPA 2014-2017 deverá estabelecer compromissos, metas e entregas de forma regionalizada. O prazo de envio do projeto do PPA Municipal para o Poder Legislativo é 31 de agosto do primeiro ano do mandato executivo. 

Mulher mata o marido, decepa o pênis dele e dorme com o corpo por 19 dias

Um crime com requintes de crueldade foi desvendado por policiais da 58ª DP (Posse): uma mulher matou o marido a facadas, decepou o pênis dele e dormiu ao lado do corpo durante 19 dias. O assassinato aconteceu no bairro Cerâmica, em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. Luzinete Silva de Paula, de 50 anos, foi presa nesta segunda-feira.

Levada para a delegacia, ela chorou, confessou o crime e disse estar arrependida. Alegou que teve uma crise de ciúmes e, por isso, assassinou Antônio Joaquim de Carvalho, de 78 anos, em 28 de maio.

- Achei que ele tinha um caso com outra mulher. Depois, fiquei esse tempo com o corpo porque a minha mente estava bloqueada. Durante esses dias, não comi. Só tomei café e fumei - contou ela.

Os policiais chegaram até Luzinete depois de receberem uma denúncia de vizinhos. Eles sentiram um forte cheiro saindo da residência onde o casal morava. Na cama, eles encontraram o corpo de Antônio, em avançado estado de decomposição. Ao lado, um colchonete onde a acusada dormia.

Segundo policiais da 58ª DP, Luzinete passará por avaliação psicológica. Os agentes disseram ainda que ela já foi presa por roubo, furto e uso de drogas.

Fonte: Jornal Extra-Rio

Deputado Rosemberg Pinto visita municípios das regiões sudoeste, sul e extremo sul da Bahia

Cumprindo agenda de festejos juninos e institucional, o deputado estadual e líder do Partido dos Trabalhadores na Assembléia Legislativa, Rosemberg Pinto, visitou diversos municípios das regiões sudoeste, sul e extremo sul da Bahia neste final de semana.

Na sexta-feira (14), Rosemberg e sua comitiva participaram da festa de Santo Antônio e Aniversário de 67 anos de Emancipação Política de Itarantim, junto com o prefeito Paulo Fernandes, o vice Kléber Fonseca e o ex-prefeito Cícero Alencar. Também estiveram presentes os vereadores de Itambé, Sivaldo de Abreu Santos – Ceçula e Regina Lúcia Fernandes, assim como Eduardo Gama, candidato a prefeito no último pleito eleitoral. O show principal em Itarantim ficou por conta da cantora Magareth Menezes.

Um café da manhã na residência do prefeito de Itapetinga, José Carlos Moura, deu início aos trabalhos no sábado, dia 15 de junho. Prefeitos de municípios vizinhos compareceram para dialogar com o secretário de Desenvolvimento Urbano da Bahia, Cícero Monteiro, que viajou à região exclusivamente para prestigiar o Deputado Rosemberg. “Estamos extremamente felizes, porque, através da relação com Rosemberg, o secretário veio nos ouvir e se comprometeu em liberar algumas obras. Para Ibicaraí teremos pavimentação e uma praça; já para Coaraci o benefício será aterro sanitário. Antes ficávamos horas esperando com a ‘cuia na mão’ para falar com um secretário, agora ele vem até nós”, ressaltou o prefeito de Ibicaraí e presidente da AMURC, Lenildo Santana.

Acompanhado dos Deputados Estadual, Rosemberg Pinto e Federal Geraldo Simões, o Secretário Cícero Monteiro seguiu para Firmino Alves, onde encontrou-se com o prefeito anfitrião Lero Cunha e sua vice Graça Matos, além dos prefeitos Alberto Rocha de Pau Brasil e Jackson Bonfim de Santa Cruz da Vitória, além de vereadores e secretários municipais. A comitiva ainda seguiu para Ibicaraí, onde foi recebida pelo Prefeito da cidade Lenildo Santana e pela prefeita Josefina Castro de Coaraci, além de autoridades e lideranças locais. À noite, o Deputado participou do São João antecipado em Itapebi, prestigiando o prefeito Francisco Brito. O deputado federal Sérgio Brito também se fez presente no evento promovido pela Prefeitura Municipal. As bandas Caviar com Rapadura e Arriba Saia foram as responsáveis pela animação dos forrozeiros.

Já no domingo (16), Rosemberg integrou a mesa de abertura da Conferência Internacional do Cacau, na Comissão Executiva do Plano da Lavoura Cacaueira (CEPLAC), em Ilhéus. “Tudo que temos feito para resgatar a cultura cacaueira, tão importante para os produtores desta região, ainda é pouco. Posso lhes assegurar que me comprometo em cobrar pessoalmente o que é de competência do Governo do Estado, no que concerne às melhorias para elevação da produção e comercialização deste produto”, afirmou o deputado estadual.

Em seguida, concluindo a agenda, Rosemberg participou da I Audiência Pública Ibicaraí/Coaraci, na Região do Jacarandá, organizada pelos prefeitos Lenildo Santana (Ibicaraí) e Josefina Castro (Coaraci). “Conquistamos a estrada que liga os municípios de Ibicaraí e Coaraci graças ao apoio dos deputados Rosemberg Pinto e Geraldo Simões. Em breve ela começará a ser construída, segundo confirmação do nosso governador Jaques Wagner. Temos a certeza de que o homem do campo será muito beneficiado com esta obra grandiosa, principalmente, porque ele não vai mais precisar migar para a cidade; continuará fazendo a terra ser produtiva, fortalecendo a agricultura e a estrutura familiar do campo”, relatou a prefeita Josefina Castro.

Ascom